A veces escucho a personas o amigos decir algo como:
"Prefiero disfrutar la comida", "Hay que vivir la vida, algún día de algo vamos a morir", "No tengo tiempo para comer saludable", "No tengo tiempo para hacer ejercicios", "No me gustan las verduras".
Esta pregunta cae de madura: ¿Realmente vale la pena tener un estilo de vida saludable?.
El más claro ejemplo son los estados actuales de dos actores que marcaron época en la adolescencia de muchos con la película "TOP GUN". Ella Kelly McGillis, hoy con 60 años de edad, quien parece hoy en día ser la madre de quien un día escenifico ser la novia del protagonista que en esta película interpretaba al "Teniente Maverick".
Tom Cruise actualmente de 56 años, mantiene una rutina regular de ejercicios con una alimentación saludable.
Sin embargo ella se expuso al tabaquismo, estilo de vida descuidado, y de seguro una alimentación rápida, estilo gringo.
La mayoría de las personas hacen algo cada día para morir más rápido como fumar, tomar, dormir poco, y alimentarse mal.
Hoy hay más personas viviendo una vida corta y enfermedades largas, hoy la desnutrición no tiene que ver con flacos, porque puede haber alguien gordo y desnutrido.
Entonces la pregunta es ¿Cómo quieres llegar a los 60 años, con que calidad de vida?.
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